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Clases de Yoga en Recoleta

Las clases de Yoga están orientadas a todo el que esté interesado con o sin conocimientos previos. Brindamos clases para principiantes y para gente que no haya tenido experiencia previa en algún estilo de Yoga en donde transmitiremos la introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). En las clases de Yoga Integral trabajamos asanas o posturas de Yoga, que equilibran y mejoran nuestro estado físico y fisiológico, pranayamas o ejercicios de respiración, para calmar nuestra mente y emociones, relajación y meditación para lograr conectarnos con el momento presente.